1、石斛對于身體的滋補效果非常的多，泡水喝之后你會發現身體的體質正在不斷的增強，并且減少了患有疾病的可能，除此之外，人體也會越來越年輕，這是因為石斛在進入身體之后能夠有效的修復神經系統、血管以及代謝系統等等方面的病變可能。
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2、另外，日常如果身體出現了手腳麻木或者是乏力的情況，將石斛泡水喝也能夠很好的緩解。
3、 增強身體免疫力 石斛具有很好的滋陰養血的效果，這是因為石斛中含有種類非常豐富的多糖類物質，所以在進入身體之后能增強免疫力。
4、現代醫學還研究發現，石斛具有提高應激能力的效果，對于疲勞還有缺氧的情況具有很好的調節作用。
5、 補益脾胃 石斛是一種生活中常見的養胃食物，在我國的諸多中醫名著中對于石斛的這個藥效都有著非常詳細的記載。
6、在我國的古代，將石斛稱之為腸胃藥，也作為一種治療上腹脹痛等腸胃疾病的常用藥。
7、現代醫學研究發現，食物對于脾胃病中常見的幽門螺桿菌具有很好的抑制作用，而這種細菌是導致脾胃疾病最常見的原因之一。
8、所以說，日常堅持將石斛泡水喝服用，能夠有效的治療多種胃腸道疾病，例如萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍等。
9、 保護肝膽 老中醫告訴我們，石斛具有利膽作用，服用之后具有很好的滋養肝陰的效果，所以石斛也是一種常見的治療肝膽方面疾病的中藥材。
10、日常生活中，將石斛泡水喝能夠很好的治療膽囊炎、肝炎以及膽結石這類型的肝膽疾病。
11、 抵抗風濕 在一些濕冷環境中生活的人群更加容易患有風濕，并且人到中年之后身體的各項機能就開始衰退，而陰津也在不斷的減少，這就導致筋骨的功能也開始衰退。
12、石斛能夠很好的起到自養陰液以及強壯筋骨的效果，對于風濕具有很好的抵抗以及治療效果。
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