活力開元:“乒”動(dòng)我心 強(qiáng)身健體

2016-11-07 14:37:22     來源:     編輯:bj001    

11月4日上午,在鼓東街道開元社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站聽到“乒乓···乒乓···啪”的聲音,原來這里上演著轄區(qū)居民別開生面的乒乓球PK賽。只見在乒乓球與球拍接觸的一剎那,阿姨們雖然身體靈活性方面略顯不足,但對于球的突然轉(zhuǎn)向阿姨們都能順勢接到球;李大叔和金姐對陣時(shí),金姐還沒等球落到球桌上就反扣了回去,給對方打個(gè)措手不及,充分體現(xiàn)競技體育比賽不僅是技術(shù)的比賽,更是心理素質(zhì)的角逐。

乒乓球運(yùn)動(dòng)能使人體循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能加強(qiáng),心肌變得發(fā)達(dá)有力,這些變化對中老年人十分有益,可減少心血管疾病的不良影響,無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。(鼓樓區(qū)鼓東街道開元社區(qū))

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